摘要：

今天常識(shí)百科網(wǎng)給各位朋友講解下 健身幾個(gè)月能看到效果 的百科知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)肌肉訓(xùn)練一般多久可以出效果，兩個(gè)月經(jīng)常去健身房，每周最少4次，但是力量幾乎沒有增長(zhǎng)進(jìn)行專業(yè)解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在我們開始吧！