摘要：南瓜籽油可直接喝。南瓜籽油中含有豐富的油酸、亞油酸，及多種維生素、礦物質(zhì)等等，且油膩感不明顯，易于飲用，適當?shù)暮纫稽c，對人體有一定的保健作用。

南瓜籽油可直接喝。南瓜籽油中含有豐富的油酸、亞油酸，及多種維生素、礦物質(zhì)等等，且油膩感不明顯，易于吞咽，適當?shù)暮纫稽c，對人體有一定的保健作用。

南瓜籽油可以直接喝嗎

此外，南瓜籽油中還含有一種雄性激素的活性生物促酶成分，對前列腺增生有很好的預防效果。

南瓜籽油還有降低膽固醇的作用，對心腦血管疾病的預防有很大的保健作用。

平時做拌涼菜的時候可以直接加少量的南瓜籽油，這樣免于直接喝的突兀，口味更加。