摘要：一袋泡面的熱量大概是378大卡。方便面的面塊一般都是油炸的，經(jīng)過(guò)油炸之后，熱量會(huì)高出很多，所以要盡量選擇非油炸的面塊，這樣可以減少熱量的攝入。

一袋泡面的熱量大概是378大卡。方便面的面塊一般都是油炸的，經(jīng)過(guò)油炸之后，熱量會(huì)高出很多，所以要盡量選擇非油炸的面塊，這樣可以減少熱量的攝入。

泡面的熱量有多少

泡面的面塊是油炸的，經(jīng)過(guò)油炸的熱量會(huì)高出很多，要選擇那些非油炸的面塊，這樣可以減少熱量的攝入。

泡面在經(jīng)過(guò)油炸高溫營(yíng)養(yǎng)素幾乎被破壞殆盡，只剩下碳水化合物和脂肪，是沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)的，建議不要經(jīng)常性的吃泡面。

一包泡面產(chǎn)生的熱量，相當(dāng)于慢走2個(gè)小時(shí)、快走一個(gè)小時(shí)、慢跑45分鐘、游泳半個(gè)小時(shí)所消耗的熱量。