有個(gè)問(wèn)題想請(qǐng)教健身教練 網(wǎng)上說(shuō)鍛煉肌肉最好是隔一天鍛煉一次 可是我鍛煉了肌肉過(guò)幾個(gè)小時(shí)不就痛不癢 ... 運(yùn)動(dòng)常識(shí) 2022-11-20 155 袁水德
