校工會(huì)舉辦“為愛(ài)+1度，共赴幸福路”心理健康講座
- 時(shí)間：2023-10-25
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- 來(lái)源：工會(huì)(退休教師工作處)
10月25日下午，校工會(huì)在行政樓309舉辦了“為愛(ài)+1度 共赴幸福路——如何在工作中與家庭中構(gòu)建和諧關(guān)系”心理健康講座。
本次活動(dòng)由常州市心理咨詢師協(xié)會(huì)理事、講師周明波主講，周老師通過(guò)授課與互動(dòng)的方式與大家共同探討了“職場(chǎng)幸福力”與“家庭幸福力”，并引導(dǎo)帶領(lǐng)大家一起體驗(yàn)幸福減壓法，通過(guò)音樂(lè)冥想法、肌肉放松法、生命意象樹(shù)、壓力漂流瓶等壓力緩釋技術(shù)緩解大家工作壓力及情緒壓力 ，并通過(guò)“愛(ài)的五種語(yǔ)言” “培育親密關(guān)系的六種習(xí)慣”以及“婚姻家庭生命七周期”傳授和諧親密關(guān)系及婚姻家庭的幸福錦囊。
通過(guò)活動(dòng)，大家感受到幸福是一種感覺(jué)，更是一種能力，好的關(guān)系一定是從“心”出發(fā)，讓廣大教師體驗(yàn)職場(chǎng)及家庭“幸福力”，并學(xué)習(xí)如何在工作與家庭中構(gòu)建和諧關(guān)系的藝術(shù)，在和諧關(guān)系中感受愛(ài)、釋放愛(ài)、傳遞愛(ài)。（編輯/圖 賈芬，審核 孟震彥）
