土木工程學院舉行八段錦保健功法健身活動
- 時間：2023-04-13
- 點擊：1177
- 來源：土木工程學院
為弘揚和傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，堅持貫徹健康第一教育理念，落實立德樹人根本任務，大力推行“全民健身”，培養(yǎng)全體教職工健康的生活方式。4月12日下午，土木工程學院全體教職工參與了“土木工程學院八段錦保健功法學習活動暨校第九屆體育節(jié)田徑運動會教工團體項目參賽人員選拔”。
本次集體學習活動邀請了我校體育部潘淑龍老師作指導，潘老師首先帶領大家進行了簡單的熱身運動，隨后便一起開啟“八段錦”的基礎入門訓練，大家跟著老師認真學習。
八段錦是中華民族自古相傳至今的一種健康運動。八段錦是由八種如“錦”緞般優(yōu)美、柔順的動作組成，更是國術精華之集“錦”。潘老師介紹八段錦的練習不受場地局限，簡單易學，節(jié)省時間，適合現(xiàn)代人的快節(jié)奏生活，堅持鍛煉，自有易筋堅骨，強身鍛形之奇效。并認真示范、講解著每個動作，大家很快便掌握了動作要領。
最后，土木全體教職工分為三組，分別跟著音樂進行了八段錦的演示，演示過程中潘老師擔任裁判，對于每位老師的動作進行打分，最后根據(jù)打分結果選出代表參與第九屆體育節(jié)田徑運動會教工團體項目——八段錦保健功法競賽。
通過健身練習，不僅豐富了我院教職工的業(yè)余文化生活，幫助教職工們掌握科學的健身方法，長期練習更能解除職業(yè)病困擾，起到提升了精氣神，達到了強身健體的作用。（編輯/圖 劉賀，初審/徐燕娟，終審/楊恒軒）
