“關愛自己，從‘心’開始”——建筑藝術學院舉辦情緒管理團體心理輔導活動
- 時間：2022-05-27
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- 來源：建筑藝術學院
為進一步做好疫情防控期間學生心理服務工作，引導同學們關注自身的情緒狀態(tài)，學會情緒管理和自我調(diào)適，以更加積極健康的心態(tài)面對學習和生活，建筑藝術學院于5月27日晚開展了情緒管理團體心理輔導活動，由輔導員伍麗通過網(wǎng)絡形式帶領。
本次團輔共分為熱身活動、主題活動、分享交流三個環(huán)節(jié)?；顒右潦?，伍麗帶領學生依次作了花樣自我介紹，讓活動氛圍輕松、愉悅起來。主題活動環(huán)節(jié)，通過“說說我的情緒”“情緒帶給我的感受”“負性事件評分”“如何抒發(fā)情緒”等互動內(nèi)容，結合情緒有關的知識講解，逐步引導學生更加客觀地看待情緒，了解情緒管理的方法。最后，大家就活動感想與收獲進行交流分享，并給予自己和他人以鼓勵。 此次線上團輔活動的開展，為學生提供了互相交流、彼此支持的平臺，希望同學們能調(diào)整好自我身心狀態(tài)，平穩(wěn)度過當下的特殊時期。（文/圖 伍麗）
